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备孕从什么时间开始 又需要做哪些准备呢

  想做爸妈,最好从孕前10个月就开始准备。双方都不应忽视一些生活上的细节,才能让孕育宝宝的过程变得顺利!在孕前准备的各个阶段,备孕爸妈要注意哪些问题呢?

  孕前10~7个月

  减少压力

  在孕前的10个月开始,备孕妈妈要注意保持精神饱满和心情舒畅,最好不要连续夜班、长途旅行,不要从事过度体力劳动、剧烈体育运动,不要长期处在焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,这些情况不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕后因情绪的刺激而影响准妈妈激素的分泌,使胎宝宝不安、躁动,影响他的生长发育。所以,要随时保持愉快的心备孕从什么时间开始 又需要做哪些准备呢情,为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围。

  

  备孕期间应做全面体检

  全面体检

  科学备孕应该从什么时候开始?对于想孕育宝宝的备孕爸爸妈妈来说,孕前检查是不可缺少的一项功课。孕前全面体检包括有没有影响生育的感染、传染病等问题。孕前体检可以检查出大部分可能影响生育的问题,医生在检查身体的同时,还会向备孕爸爸妈妈讲述一些怀孕的知识。对那些已经患糖尿病、肝炎等疾病的备孕妈妈们,医生还会帮助她们制定一个适合自己的怀孕时间表。

  孕前6~4个月

  精算出排卵日

  备孕妈妈在排卵期前的体温会首先降低,然后再回升。早上醒来起床前先测温,将体温记录在自己的体温表上。经过几个月之后,便可以记录到一个固定的图表,它可以帮助你计算出排卵期及月经周期。在排卵期前及后的一两天内受孕机会最大。

  另外,要看阴道分泌物。分泌物是随着月经而转变的。在月经刚完的时候,阴道分泌物很少,分泌物质浓而浊,且黏性大。接近排卵期时,备孕妈妈的阴道分泌量会增多,分泌物质稀和清。如果你留意到上述阴道分泌的情况,你便可以把握机会去受孕。到受孕期开始减退时,分泌物会逐渐减少,变回浓浊和黏性。

  科学备孕应该从什么时候开始?受孕与排卵及卵子质量有密切关系,正常情况下越早期的备孕从什么时间开始 又需要做哪些准备呢卵子质量越高,卵期测排卵可以帮助备孕妈妈测出具体的排卵日期,这将极大提高受孕几率。另外,可以用试纸自测排卵期,也可以到医院进行专业检测。

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