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孕前如何远离饮食污染

  备孕期间的饮食污染你知道多少呢?宝宝的未来全在你掌握之中了……

  

  孕前如何远离饮食污染

  当今的污染,以及危及到了饮食。有的塑料制品、塑料袋是由氯乙烯等有害物质做成的,特别是一些带颜色的再生低劣塑料袋病菌和致癌物含量相当可怕。再生塑料袋使用的着色剂通常含有苯并吡,是一种很强的致癌物质,与食品接触后,可能会转移到食品中,对人体造成慢性中毒。

  所以,盛装食油和饮用水最好不要用这些塑料制品。尤其盛放油条、豆浆、粥等热的食品时,致癌物就会释放出来。食品袋要以聚乙烯、聚丙烯制成的为宜。

  注意食品包装的选择,不使用再生塑料做成的包装袋,塑料袋的彩色面不能接触食品,不用锡合金做成的水壶、酒壶,不用着色的陶瓷锅具、面盆、碗碟烧煮或存放酸性食品。

  孕前,为了保证未来宝宝的身体健康,准父母也一定要注意饮食的卫生,拒绝饮食中的各种污染。

  食物污染

  在日常生活中,森林火灾、垃圾焚烧、除草剂、柴油机和汽车废气排放等,都会产生和释放二恶英。而二恶英的脂溶性极强,最容易积聚在动物的脂肪和乳汁中,鱼、家畜、家禽及蛋都易被污染。

  汞的用途十分广泛,在医院里,牙科治疗、血压计、消毒都离不开汞,实验室也使用汞制剂,可以说,废水、废气和废渣中大多含有汞。汞排放到水中, 在微生物作用下,转化为甲基汞,水生生物自水中直接摄取汞污染的食物,将甲基汞摄入体内,小虾、小鱼吞食这种含汞的水生生物,经过食物链的作用,逐级传递 进入人体。汞进入生活环境的机会很多,并且会在人体内蓄积。

  另外,一些农药尽管杀虫性能孕前如何远离饮食污染很强,但是它们同二恶英类似,也会在农作物上蓄积。最令人讨厌的是,人一旦吃了含有这些毒物的食物就很难消除,蓄积到一孕前如何远离饮食污染定数量,就有损身体健康和生殖健康。

  有些不法商贩用含甲醛的水溶液浸泡海鲜,因为鱿鱼、墨鱼、海参等海鲜泡在含甲醛溶液中看上去外观光亮,所以要谨慎选择。

  另外,松花蛋、爆米花、冰棍、罐头食品等易受铅污染,也不能多吃。

  科学研究表明,纤维食物和叶绿素有助于消除体内蓄积的毒物,最有效的是米糠、菠菜和萝卜的叶子。

  小编总结:如果您想要一个健康的宝宝,就要少吃以上所提及到的食物。夫妻双方应该避免祸从口入,应该避免食用各种各类的“污染”食品,女性不要过多饮用咖啡、茶等,因为咖啡受孕有直接的影响,为了你们下一代的快乐成长,一起改掉不良饮食吧!

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